石头的日志

抗高原反应：高原安
消化不良：氧氟沙星、正露丸
感冒：白加黑、银黄胶囊
抗过敏：氯雷他定、复方醋酸
防干：金霉素眼膏、红霉素眼膏，眼药水
外创伤：创可贴、云南白药
其他：清凉油、驱风油、葡萄糖粉、西洋参含片、板蓝根

以上信息来自
泉-西藏 (11722666)2009-07-26 23:14:22
群邮件

自从西藏的基于达赖势力的“打杂抢烧流血事件”开始，
一些列激怒中国人民感情的事一个一个如雨后春笋般出现，
法国总统不负责任的言辞，巴黎火炬传递中火炬被灭事件，西方社会一边倒的不符合事实真相的荒谬报道，CNN主持人放屁似的讲话，
等等，都严重的伤害了中国人民的感情，
枪打出头鸟，家乐福便是这轮抵制中被猎杀的第一个，
昨天开始，看见MSN上到处是红心，今天QQ 的头像也都换成了一片红心的样子，
很好，通过这个事情，中国人的凝聚力得到了加强，一致对外~！
昨天说清华大学那下午有社团免费发送爱国T恤，可是不知道具体的地址，
今天早上车就说昨天的活动取消了，有警察出面驱散了这个集会活动，
不过，我昨天从网上买了件免费的爱国T恤，货到付款，只需要交个快递费就ok，，
现在想想，没准就是那个社团的店，现场领取不行，改网上发送~
人们气氛很高涨，这是好事，爱国就要一腔热血，政府为了大局不说话不代表中国人民好欺负！
敢玩我们13亿中国人，那我们就陪你玩，玩死你，玩到你死！
一群长的跟哈士奇一样的外国鬼子·~！
但我要说一点，
爱国固然重要，但切记要把握分寸，不要被有用心的人利用，
不然，这种正义的力量被用来做坏事，后果将难以想象，，
今天没什么事，装那个都装了一个星期的垃圾服务器，
把blog顺便搞了个“反分裂-一个中国”版本的，做了几张图换上去了，效果还不错，， 阅读全文…

最近社会秩序不好 请各位学好防身语言以备不时之需。

对于不擅武力的同学，请练习以下几句话：
你好 扎西德勒
谢谢 突及其
对不起 贡达
好汉饶命 — 乌哈嘟里
记住关键的最后一句!!必要的时候可以用
　　
对于非常有爱国情怀，对自己的实力充满自信的同学，请练习：
你要干嘛 拉空卡巴
你娃是不是想討打 冬西丙恰恰尼勒
信不信老子甩你两把火药枪 嘟鲁阿舌其恰朗克
给老子滚开 西可西可
你娃有本事等到起,老子马上喊兄弟伙来弄你  冬西丙撒撒卡拉,翁西洒背突突 阅读全文…

[往返路费]
飞机票：拉萨 –> 北京   全额经济舱 2430，，一般会打85折，2070，，
火车票：沈阳 –> 北京 K96（硬卧99，9小时），
北京 –> 西宁 T27（硬卧419，20小时）、T151（硬卧430，24小时）
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T27 北京西 21:30 西宁 18:14 20小时44分 2092 201 0 419 626
T151 北京西 14:20 西宁 14:39 24小时19分 2092 238 0 430 631
西宁 –> 拉萨 T27（硬卧395，25小时）、N917（硬卧523，25小时）、。。
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T27 西宁 18:29 拉萨 20:00 25小时46分 1972 189 0 395 591
T164/T165 西宁 19:56 拉萨 21:00 25小时22分 1972 184 0 382 571
T264/T265 西宁 19:56 拉萨 21:00 25小时22分 1972 179 0 366 547
T22/T23 西宁 16:41 拉萨 17:21 24小时56分 1972 195 0 418 626
T222/T223 西宁 16:41 拉萨 17:21 24小时56分 1972 192 0 407 608
K917 西宁 20:28 拉萨 21:50 25小时42分 1972 219 0 498 744
N917 西宁 20:28 拉萨 21:50 25小时22分 1972 226 0 523 783

====================往返火车票及飞机票：￥3482=========================

[设备]
相机：Canon S5 IS 【已购入】
==相机配套设备 开始==
电池：多个高容量电池10节，还需要快速充电器，2400MA，50两节【已购入一组+充电器】
配件：佳能S5 is转接筒+肯高原装58mmUV镜+镜头盖 ￥100【已购入】
==相机配套设备 结束==

手表：SUUNTO松拓–穿越运动表“VECTOR” ￥1867

[用品]
睡袋：中空棉木乃伊睡袋(5℃-20℃)
水壶：78式水壶、laken的一般0.75-1升就行了
药品：创可贴、清凉油、云南白药气雾喷剂、黄连素、人丹，镇痛药，抗生素，绷带，救心丹等。
手电 ：GP的手电。想解放双手的可以带头灯。备用电池按需携带。
背包：[40L背包一个装衣物（冲锋衣各一件，短袖T恤各二件，外裤一条，内衣若干）【已购入】，20L背包一个装日用品（洗嗽用品，药品）][50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，背包防雨罩，￥700]选一种方式
帐篷：建议能背的同学用防水双层帐篷(好重啊)
雨具：冲锋衣，防水透气面料的冲锋衣最好
鞋：户外鞋，有水路时可以加带双解放鞋或沙滩鞋，高腰登山鞋[哥伦比亚￥700]
餐具：勺子、塑料或不锈钢的饭盒
刀：一般的带反锁的刀就可
冲锋衣：
冲锋裤：哥伦比亚￥1200。
防晒霜：SPF30，还需要其他面霜等
润唇膏：Neutrogena 露得清护肤润唇膏spf15 4g，￥39
太阳镜：[配有太阳镜功能的近视眼镜￥550][普通近视眼镜加装太阳镜挂片]选一种方式

护照，身份证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册，笔记本，手机，随身听，旅行闹钟，刮胡刀，计算器，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品（眼睛等），毛巾，，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏，毛巾，拖鞋，火柴或打火机、指南针、哨子、手套、针线，帽子，杯子，牙膏牙刷，垃圾袋，望远镜，绳子，保险袋几包，换洗的衣服，棉袜，西藏重要电话簿。

[景点]
景点　　　　　　　级别　　　　所在地　　　票价（人民币）
布达拉宫　　　　　国家级　　　拉萨　　　　100
罗布林卡　　　　　国家级　　　拉萨　　　　60（公园门票每张10元、大门3元、各殿堂共7元）
大昭寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　60
色拉寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　45
甘丹寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　40
哲蚌寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　45
小昭寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　20
扎什伦布寺　　　　国家级　　　日喀则　　　55
萨迦寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　45
夏鲁寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　40
白居寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　40
宗山抗英遗址　　　国家级　　　日喀则　　　30
卓玛拉康　　　　　国家级　　　日喀则　　　20
曲德寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　20
大唐天竺使出铭　　国家级　　　日喀则　　　15
珠峰                     国家级         日喀则         180
桑耶寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　40
昌珠寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　35
藏王墓　　　　　　国家级　　　山南　　　　30
扎唐寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　25
朗赛林庄园　　　　国家级　　　山南　　　　20
拉加里王宫　　　　国家级　　　山南　　　　20
吉如拉康　　　　　国家级　　　山南　　　　20
吉堆吐蕃墓群　　　国家级　　　山南　　　　20
列山墓地　　　　　国家级　　　林芝　　　　20
古格王国遗址　　　国家级　　　阿里　　　　50
托林寺　　　　　　国家级　　　阿里　　　　35
科迦寺　　　　　　国家级　　　阿里　　　　30
卡若遗址　　　　　国家级　　　昌都　　　　25
=============￥1200+=========================

[景点间路费]

[住宿费]
[拉萨]星云酒店：四人间，八月份的房价是40元一人
[八一]交通宾馆：标准间120元一间
[然乌]平安旅馆：150元一间
[日喀则]富亚达宾馆：标准间70元一间

[饮食费]
[拉萨]阿罗仓：[逛完大昭寺]藏餐厅。羊头20元；羊排25元；牛舌25元；青菜8元；糌粑6元；酥油茶6元；酸奶3元；生耗牛肉酱—夏不清！
彭彭羊头火锅：羊头火锅45元一斤，青菜，米饭免费，锅底10元，共计花费55元，
[拉萨]星云早餐：不值得推荐的，馒头，稀饭，榨菜，每人一个煮鸡蛋要十块钱一个人，性价比实在不高
[八一]川菜馆子：普普通通，花费117元
[鲁朗牧场] –鲁朗石锅鸡，240元，盘松茸40元
[然乌]平安旅馆伙食不便宜，肉菜50块以上一份，只要是肉全是藏香的，藏香猪，藏香鸡
[然乌]平安早餐性：价比还可以，也是粥，馒头，煮蛋，小菜。6元钱一位
[日喀则]富亚达宾馆晚餐：菜量很大，味道还可以，共花费100元

[需要从西藏带回来的东西]
喇嘛送的红绳子
大昭寺请绿度母的护身符

[参考网友的行程]
8.6：到拉萨
8.7：拉萨一日游（布宫外，药王山石刻，小昭寺，大昭寺）
8.8：拉萨到八一（甘丹寺，米拉山口，巴松措）
8.9：八一到然乌（色季拉山口，尼洋风光，南迦巴瓦，鲁朗，然乌）
8.10：然乌到八一（米堆）
8.11：八一返拉萨
8.12：拉萨雪顿节（哲蚌寺，罗布林卡）
8.13：拉萨到日喀则（羊湖，宗山抗英城堡，白居寺）
8.14：日喀则到拉萨（扎什伦布寺）
8.15：拉萨（色拉寺）
8.16：那木措
8.17：拉萨（购物）
8.18：离开西藏

[备注]
要比预算的经费起码多带30%!!!!

以上是2008年9月去西藏旅游的备品及费用预算方案，如有考虑不周之处请立即留言指正，hoho~

[常用藏语学习贴，本站总结]

卓越的发货速度还真快，昨天结帐时后说预计26、27号发货，，预计收货时间 27-29号，，
结果今天中午到公司，前台的漂亮MM就把书给我了，我心爱的<<藏地牛皮书>>，
MM兴奋的问我，“你要去西藏吗？”~我回答她，“恩”~
MM追问，“什么时候去，最近吗？” 我回答，“一年后”~
看她的眼神，我知道她已经把我当成心目中的崇拜对象了~~：P