石头的日志

最近公司搬迁到了开发区，地方有点偏，
虽然说IT公司也不少，但是生活配套设施几乎为零，
步行十分钟范围内几乎没什么可以去的地方，
任何吃的用的玩的，包括超市商店，甚至门店都没有（哦对不起，有一家小吃部），
整天就是坐着写代码也没空运动运动，
中午吃过饭了，都没有什么想出去的欲望。。
就这么，貌似大便都不顺畅了，，
方才听收音机，说揉肚子可以加速肠胃运动，预防便秘，
不错，在这里记录一下，感兴趣的朋友可以试试。

顺时针揉肚子：
按右，上，左，下这个顺序揉，
也就是按照结肠的排列方向按摩，这样有利于肠蠕动！