石头的日志

[往返路费]
飞机票：拉萨 --> 北京   全额经济舱 2430，，一般会打85折，2070，，
火车票：沈阳 --> 北京 K96（硬卧99，9小时），
            北京 --> 西宁 T27（硬卧419，20小时）、T151（硬卧430，24小时）
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T27 北京西 21:30 西宁 18:14 20小时44分 2092 201 0 419 626
T151 北京西 14:20 西宁 14:39 24小时19分 2092 238 0 430 631
            西宁 --> 拉萨 T27（硬卧395，25小时）、N917（硬卧523，25小时）、。。
车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T27 西宁 18:29 拉萨 20:00 25小时46分 1972 189 0 395 591
T164/T165 西宁 19:56 拉萨 21:00 25小时22分 1972 184 0 382 571
T264/T265 西宁 19:56 拉萨 21:00 25小时22分 1972 179 0 366 547
T22/T23 西宁 16:41 拉萨 17:21 24小时56分 1972 195 0 418 626
T222/T223 西宁 16:41 拉萨 17:21 24小时56分 1972 192 0 407 608
K917 西宁 20:28 拉萨 21:50 25小时42分 1972 219 0 498 744
N917 西宁 20:28 拉萨 21:50 25小时22分 1972 226 0 523 783

====================往返火车票及飞机票：￥3482=========================



[设备]
相机：Canon S5 IS 【已购入】
==相机配套设备 开始==
电池：多个高容量电池10节，还需要快速充电器，2400MA，50两节【已购入一组+充电器】
配件：佳能S5 is转接筒+肯高原装58mmUV镜+镜头盖 ￥100【已购入】
==相机配套设备 结束==

手表：SUUNTO松拓--穿越运动表“VECTOR” ￥1867


[用品]
睡袋：中空棉木乃伊睡袋(5℃-20℃)
水壶：78式水壶、laken的一般0.75-1升就行了
药品：创可贴、清凉油、云南白药气雾喷剂、黄连素、人丹，镇痛药，抗生素，绷带，救心丹等。
手电 ：GP的手电。想解放双手的可以带头灯。备用电池按需携带。
背包：[40L背包一个装衣物（冲锋衣各一件，短袖T恤各二件，外裤一条，内衣若干）【已购入】，20L背包一个装日用品（洗嗽用品，药品）][50-80升，腰带要厚实，肩带应有衬垫并可调，背包防雨罩，￥700]选一种方式
帐篷：建议能背的同学用防水双层帐篷(好重啊)
雨具：冲锋衣，防水透气面料的冲锋衣最好
鞋：户外鞋，有水路时可以加带双解放鞋或沙滩鞋，高腰登山鞋[哥伦比亚￥700]
餐具：勺子、塑料或不锈钢的饭盒
刀：一般的带反锁的刀就可
冲锋衣：
冲锋裤：哥伦比亚￥1200。
防晒霜：SPF30，还需要其他面霜等
润唇膏：Neutrogena 露得清护肤润唇膏spf15 4g，￥39
太阳镜：[配有太阳镜功能的近视眼镜￥550][普通近视眼镜加装太阳镜挂片]选一种方式


护照，身份证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册，笔记本，手机，随身听，旅行闹钟，刮胡刀，计算器，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品（眼睛等），毛巾，，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏，毛巾，拖鞋，火柴或打火机、指南针、哨子、手套、针线，帽子，杯子，牙膏牙刷，垃圾袋，望远镜，绳子，保险袋几包，换洗的衣服，棉袜，西藏重要电话簿。



[景点]
景点　　　　　　　级别　　　　所在地　　　票价（人民币）
布达拉宫　　　　　国家级　　　拉萨　　　　100
罗布林卡　　　　　国家级　　　拉萨　　　　60（公园门票每张10元、大门3元、各殿堂共7元）
大昭寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　60
色拉寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　45
甘丹寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　40
哲蚌寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　45
小昭寺　　　　　　国家级　　　拉萨　　　　20
扎什伦布寺　　　　国家级　　　日喀则　　　55
萨迦寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　45
夏鲁寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　40
白居寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　40
宗山抗英遗址　　　国家级　　　日喀则　　　30
卓玛拉康　　　　　国家级　　　日喀则　　　20
曲德寺　　　　　　国家级　　　日喀则　　　20
大唐天竺使出铭　　国家级　　　日喀则　　　15
珠峰                     国家级         日喀则         180
桑耶寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　40
昌珠寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　35
藏王墓　　　　　　国家级　　　山南　　　　30
扎唐寺　　　　　　国家级　　　山南　　　　25
朗赛林庄园　　　　国家级　　　山南　　　　20
拉加里王宫　　　　国家级　　　山南　　　　20
吉如拉康　　　　　国家级　　　山南　　　　20
吉堆吐蕃墓群　　　国家级　　　山南　　　　20
列山墓地　　　　　国家级　　　林芝　　　　20
古格王国遗址　　　国家级　　　阿里　　　　50
托林寺　　　　　　国家级　　　阿里　　　　35
科迦寺　　　　　　国家级　　　阿里　　　　30
卡若遗址　　　　　国家级　　　昌都　　　　25
=============￥1200+=========================                                                    

[景点间路费]




[住宿费]
[拉萨]星云酒店：四人间，八月份的房价是40元一人
[八一]交通宾馆：标准间120元一间
[然乌]平安旅馆：150元一间
[日喀则]富亚达宾馆：标准间70元一间




[饮食费]
[拉萨]阿罗仓：[逛完大昭寺]藏餐厅。羊头20元；羊排25元；牛舌25元；青菜8元；糌粑6元；酥油茶6元；酸奶3元；生耗牛肉酱---夏不清！
彭彭羊头火锅：羊头火锅45元一斤，青菜，米饭免费，锅底10元，共计花费55元，
[拉萨]星云早餐：不值得推荐的，馒头，稀饭，榨菜，每人一个煮鸡蛋要十块钱一个人，性价比实在不高
[八一]川菜馆子：普普通通，花费117元
[鲁朗牧场] --鲁朗石锅鸡，240元，盘松茸40元
[然乌]平安旅馆伙食不便宜，肉菜50块以上一份，只要是肉全是藏香的，藏香猪，藏香鸡
[然乌]平安早餐性：价比还可以，也是粥，馒头，煮蛋，小菜。6元钱一位
[日喀则]富亚达宾馆晚餐：菜量很大，味道还可以，共花费100元



[需要从西藏带回来的东西]
喇嘛送的红绳子
大昭寺请绿度母的护身符



[参考网友的行程]
8.6：到拉萨
8.7：拉萨一日游（布宫外，药王山石刻，小昭寺，大昭寺）
8.8：拉萨到八一（甘丹寺，米拉山口，巴松措）
8.9：八一到然乌（色季拉山口，尼洋风光，南迦巴瓦，鲁朗，然乌）
8.10：然乌到八一（米堆）
8.11：八一返拉萨
8.12：拉萨雪顿节（哲蚌寺，罗布林卡）
8.13：拉萨到日喀则（羊湖，宗山抗英城堡，白居寺）
8.14：日喀则到拉萨（扎什伦布寺）
8.15：拉萨（色拉寺）
8.16：那木措
8.17：拉萨（购物）
8.18：离开西藏





[备注]
要比预算的经费起码多带30%!!!!

以上是2008年9月去西藏旅游的备品及费用预算方案，如有考虑不周之处请立即留言指正，hoho~


[常用藏语学习贴，本站总结]